ITALIANO - INGLESE

PUGNO DIRETTO SX O DX UGUALE ALLA GAMBA AVANZATA

PUGNO DIRETTO SX O DX OPPOSTO ALLA GAMBA AVANZATA

GANCIO

MONTANTE

COLPO COL DORSO DELLA MANO

COLPO COL DORSO DELLA MANO IN ROTAZIONE

PUGNO A MARTELLO

CALCIO FRONTALE

CALCIO LATERALE

CALCIO CIRCOLARE

CALCIO AD ASCIA

CALCIO AD UNCINO

CALCIO IN ROTAZIONE



 JAB

 CROSS

 OVERHAND

 UPPERCUT

 BACKFIST

 SPINNING BACKFIST

 HAMMER PUNCH

 FRONT KICK

 SIDE KICK

 ROUNDHOUSE KICK

 AXE KICK

 HOOK KICK

 SPINNING KICK